Aparat dentar fix si alimentatia

aparatdentarfix

Aparat dentar fix si alimentatia Ce putem si ce nu putem manca?

Felicitari! Ati facut primul pas spre un zambet frumos si sanatos, spre o viata noua: v-ati pus aparat dentar. Exista insa anumite zvonuri legate de alimentatia din timpul tratamentului cu aparate dentare fixe care va ingrijoreza. Nu va temeti, rasfatul culinar nu s-a incheiat odata cu punerea aparatului dentar. Putem savura o multime de alimente hranitoare si delicioase:

  • fructe – banana, portocale, capsuni, afine, zmeura, pepene, kiwi, fructe uscate etc.; fructele tari pot fi transformate in suc, shake
  • lactate – iaurt, lapte, branza, smantana, cascaval
  • cereale – cu lapte sau iaurt
  • carne – peste, fructe de mare, carne rosie, fara oase
  • legume, salate – cele tari vor fi fierte (morcovi, broccoli, conopida etc.), cele moi pot fi consumate si crude
  • dulciuri – inghetata, sucuri de fructe, prajituri, chec etc. – cu moderatie
  • altele: oua , supe, orez, paine si multe altele

Pentru o perioada, insa, vor aparea niste schimbari in dieta si obiceiurile dumneavoastra. De acum vor fi interzise:

  • alimente dure precum alune, floricele de porumb, morcovi, masline cu samburi etc.; de asemenea, nu muscam direct din fructe (cum ar fi marul), ci taiem bucati pe care le vom mesteca pe masele
  • painea prajita crocanta, chipsuri tari, crackers etc.– pot indoi sarmele sau dezlipi bracketurile
  • alimente lipicioase precum caramele, bomboane gumate (jeleuri) etc. – pot ramane printre bracketuri favorizand aparitia cariilor sau chiar le pot dezlipi; guma de mestecat nu face rau, insa se poate prinde printre elementele aparatului
  • rontairea creioanelor, pixurilor, ghetii sau unghiilor – sunt daunatoare tuturor, nu doar celor cu aparat dentar, pe care il pot dezlipi sau chiar pot rupe sarmele.

Aparatul dentar va poate ajuta nu doar sa va indreptati dintii, ci si sa va descoperiti talente ascunse de master chef, in combinarea unor alimente foarte variate pentru o dieta delicioasa!